Uporabni članki

Šport za hujšanje. Trening moči. Ali moram prešteti utrip? Ključna priporočila.

"To je zjutraj, da se zbudiš in ne najdeš gub maščob na telesu, izdajno častim okusne jedi" - takšna želja pred spanjem naredi številne žrtve odvečne teže.

Koristne lastnosti ajde, stroge prehrane z ajdo (nasveti, meni, rezultati, kontraindikacije, izhod iz diete), mehka prehrana (meni za 7 dni), ocene.

Učinkovita dieta: čiščenje, nizkokalorija, stroga, ajda, kefir, preprost, beljakovine, zelenjava. Prehranski recepti za preproste zdrave jedi.

Kako shujšati v enem tednu: zanesljivi načini, kako hitro shujšati. Kako shujšati v enem tednu doma. Prehrana za en teden

Od številnih načinov, kako shujšati, Ducanova beljakovinska prehrana že izstopa dejstvo, da jo je izumil izkušeni nutricionist z ogromnimi izkušnjami. Hitro in oprijemljive rezultate je prinesla na veliko izgube teže.

Utrujeni od življenja s odvečno težo? Najboljši način za hujšanje in ohranjanje v formi je razvijanje dolgoročnega načrta moči z nizko kalorijo. Vsakodnevno se ukvarjajte tudi s telesno vzgojo, da kurite maščobe in pritegnite mišice v ton.

Ducanova dieta je priljubljena tehnika za hujšanje, ki vam omogoča, da se več let udobno ukvarjate s popolno težo in jo stabilizirate. Če želite pridobiti harmonijo, sploh ni treba zmanjšati dela na minimum, se ustvariti na lačne omedle in nenehno razmisliti o kalorijah.

Psihologija hujšanja: zakaj se je tako težko znebiti odvečne teže. Kako psihološko začeti hujšati? Ali je mogoče shujšati za vedno? Nasveti strokovnjakov.